Červenec 2025 na Masáže Ewa – co jste mohli přehlédnout?

Každý měsíc přinášíme články, které vám pomůžou pochopit, jak masáže ovlivňují tělo i mysl. V červenci jsme se zaměřili na širokou škálu témat – od tradičních technik po moderní terapie. Pokud jste něco minuli, tady je rychlý přehled, co vám může opravdu prospěchat.

Tradiční masáže a jejich konkrétní benefity

Čínská masáž: překvapivé účinky na zdraví, tělo i mysl – ukázala, že kombinace tlakových bodů a dechových cvičení dokáže zmírnit svalovou bolest i zlepšit duševní pohodu. Praktické tipy vám pomohou vyzkoušet základní tahy doma.

Shiatsu masáž na krční páteř – popisuje, jak japonská technika uvolňuje napětí v oblasti krku a předchází bolestem. Najdete konkrétní postupy, které můžete použít během pracovního dne.

Lomi Lomi masáž: 5 největších mýtů – rozbíjí běžné omyly o havajské tradici a objasňuje, co skutečně přináší hlubokou relaxaci. Zjistíte, že není nutná dlouhá seance k dosažení výsledku.

Moderní terapie a zaměření na konkrétní problémy

Bolest zad: Co všechno může způsobit páteř – praktický průvodce, který rozlišuje mezi typy bolestí a ukazuje, kdy je čas vyhledat maséra versus lékaře.

Jak bolí artroza kyčle – detailně popisuje příznaky a nabízí jednoduché cviky i masážní techniky ke zmírnění bolesti, aniž byste museli chodit do kliniky.

Lymfatická masáž: Cesta ke zdravějšímu tělu i kráse – vysvětluje, jak podpořit odvod lymfy, snížit otoky a zlepšit pleť. Najdete tipy na domácí seanci i informace o tom, kdo by měl masáž vynechat.

Vakuoterapie: budoucnost zdravotní péče a regenerace – představuje podtlakovou metodu, která pomáhá hojení svalů a zvyšuje krevní oběh. Článek uvádí reálné příklady využití v rehabilitaci.

Zdravotní masáž na svalové záněty – soustředí se na konkrétní techniky, které zmírňují zánět a podporují rychlé zotavení. Praktické rady jsou vhodné pro sportovce i běžné nadšence.

Všechny tyto články jsou psány srozumitelně a nabízejí konkrétní kroky, které můžete ihned vyzkoušet. Pokud vás zajímá nějaké téma hlouběji, klikněte na odkaz v přehledu a ponořte se do detailů. Masáže nejsou jen luxus – jsou součástí zdravého životního stylu, který si můžete osvojit už dnes.