Masáže Ewa - Page 2

Sportovní masáž: Jak zmírnit bolest svalů rychle a efektivně

Sportovní masáž: Jak zmírnit bolest svalů rychle a efektivně
kvě, 24 2025 Karolína Jandová

Sportovní masáž už dávno není jen pro profesionální sportovce. Pomáhá totiž každému, kdo má unavené nebo bolavé svaly, ať už po náročném tréninku nebo dlouhém dni v práci. V článku se dozvíte, jak přesně masáž zmírňuje bolest, co můžete očekávat během samotné procedury a jaké tipy využít pro rychlejší regeneraci. Nabídneme i konkrétní rady, jak si pomoci doma, když zrovna nemůžete k masérovi. Ideální pro všechny, kteří chtějí znát konkrétní výhody a postupy sportovní masáže.

Holistická masáž: Překvapivý pomocník při depresi

Holistická masáž: Překvapivý pomocník při depresi
kvě, 23 2025 Karolína Jandová

Holistická masáž může být víc než jen příjemný způsob relaxace – ukazuje se, že umí pomoci i při depresi. V článku najdeš jasné vysvětlení, jak masáž působí na tělo i mysl, zajímavá fakta a tipy, jak si ji vybrat nebo zařadit do života. Dozvíš se, proč dotek někdy znamená víc než slova a co všechno holistická masáž zahrnuje. Vše bez složitých termínů, jednoduše a přehledně.

Masáž kojenců a batolat: Úleva od stresu pro děti už od prvních měsíců

Masáž kojenců a batolat: Úleva od stresu pro děti už od prvních měsíců
kvě, 17 2025 Karolína Jandová

Masáž kojenců a batolat má obrovský vliv na snižování stresu u malých dětí. Pravidelné doteky pomáhají miminku uvolnit napětí, lépe spát a zlepšují dokonce trávení. Maminky i tatínkové si často všimnou, že po masáži je dítě klidnější a spokojenější. Článek vám ukáže konkrétní přínosy, nabídne tipy a vysvětlí, proč dotek dělá divy. Krok za krokem zjistíte, jak masáž začlenit do běžného dne bez složitostí.

Kdy si dopřát čokoládovou masáž: tipy a triky

Kdy si dopřát čokoládovou masáž: tipy a triky
kvě, 16 2025 Karolína Jandová

Čokoládová masáž není jen voňavý rozmar, ale skvělá cesta, jak dopřát tělu regeneraci i psychickou pohodu. V článku se dozvíte, kdy je masáž nejúčinnější, kdo si ji skutečně užije a komu by mohla prospět dvojnásob. Nechybí konkrétní rady, kdy do salonu vyrazit a jak si masáž užít naplno. Přidávám osvědčené triky z praxe i detaily, které vás možná překvapí.

Medová masáž: přírodní cesta proti stresu

Medová masáž: přírodní cesta proti stresu
kvě, 10 2025 Karolína Jandová

Medová masáž je jednoduchý způsob, jak ulevit tělu i mysli od stresu a napětí. Přináší nejen hlubokou relaxaci, ale i podporu pro imunitní systém díky síle přírodního medu. Článek ukazuje, jak masáž probíhá, pro koho je vhodná a proč ji vůbec vyzkoušet. Najdete tu také ověřené tipy a zajímavosti, které zpříjemní váš zážitek. Pokud zvažujete něco nového pro zdraví, určitě se vám budou hodit konkrétní rady v textu.

Antimigrenozní masáž: Metody, které opravdu uleví od migrény

Antimigrenozní masáž: Metody, které opravdu uleví od migrény
kvě, 9 2025 Karolína Jandová

Migréna dokáže opravdu zkomplikovat den, ale existují masážní techniky, které mohou přinést úlevu. V článku najdete přehled oblíbených metod, jejich principy i konkrétní tipy, jak a kdy je nejlépe využít. Zjistíte, proč má správný dotek sílu zmírnit bolest a jak si můžete pomoct i doma. Nechybí rady, na co si dát při masáži pozor a jak poznat, která technika je pro vás ta pravá.

Masážní baňkování: Tajemství dokonalé pokožky

Masážní baňkování: Tajemství dokonalé pokožky
kvě, 3 2025 Karolína Jandová

Masážní baňkování už dávno není jen exotickou technikou z východu – dnes ho běžně využívají lidé, kteří chtějí mít zdravou a svěží pokožku. Baňkování pomáhá s prokrvením, podporuje regeneraci kůže a dokáže překvapit i ty, kdo mají problémy s celulitidou nebo ztuhlými svaly. Kromě masérských salonů to zvládnete jednoduše i doma. V článku najdete jasné tipy, jak na to správně, proč si baňkování získalo takovou oblibu a na co si dát při výběru baněk pozor.

Masáž kojenců a batolat: lepší trávení a úleva od kolik

Masáž kojenců a batolat: lepší trávení a úleva od kolik
kvě, 2 2025 Karolína Jandová

Masáže pro kojence a batolata pomáhají nejen s trávením, ale mohou i ulevit při kolikách a zlepšit spánek. V článku najdete jasně popsané tipy, jednoduché postupy a odpovědi na otázky, které možná řešíte každý den. Dozvíte se, jak často je vhodné masáže provádět a jaké pohyby jsou nejúčinnější. Nechybí ani doporučení pro bezpečnost a pohodu miminka ani zajímavosti z moderní péče. Článek je ideální pro rodiče, co chtějí dělat něco navíc pro zdraví svého děťátka.

Hydro jet: Revoluční metoda zdravotní masáže vodním proudem

Hydro jet: Revoluční metoda zdravotní masáže vodním proudem
dub, 26 2025 Karolína Jandová

Hydro jet je moderní masážní metoda, která využívá silný proud vody k uvolnění těla i mysli. Díky speciálním lůžkům si můžeš dopřát účinky masáže bez nutnosti svlékat oblečení. Tento způsob je šetrný ke kloubům, vhodný i pro seniory a lidi s omezenou pohyblivostí. Hydro jet pomáhá nejen proti stresu, ale i při bolestech zad a svalů. Článek poradí, jaké benefity přináší a na co si dát pozor.

Pět důvodů, proč byste měli vyzkoušet klasickou masáž

Pět důvodů, proč byste měli vyzkoušet klasickou masáž
dub, 25 2025 Karolína Jandová

Klasická masáž není jen o příjemných pocitech – nabízí skutečné zdravotní benefity. Článek vysvětluje, proč byste ji měli zařadit do svého života, a popisuje konkrétní účinky na tělo i mysl. Dozvíte se, jak pravidelná masáž ulevuje od bolesti, zlepšuje náladu a podporuje celkovou pohodu. Nechybí ani praktické tipy a zajímavosti, které vám pomohou využít masáž naplno. Zapomeňte na mýty a zjistěte, co vám klasická masáž může dát doopravdy.

Havajská masáž Lomi Lomi: Jak prospívá zdraví a proč ji vyzkoušet

Havajská masáž Lomi Lomi: Jak prospívá zdraví a proč ji vyzkoušet
dub, 19 2025 Karolína Jandová

Havajská masáž Lomi Lomi nabízí víc než jen relaxaci. Pomáhá tělu zbavit se napětí, podporuje lepší spánek a posiluje imunitu. Díky své unikátní technice pohybů lokty a předloktím hluboce uvolňuje svaly. Masáž má kořeny ve staré havajské tradici, kde patřila k rituálům péče o tělo i ducha. Článek poradí, na co se připravit, jak najít dobrého maséra a kdy masáž opravdu pomáhá.

Lymfatická masáž: Jak lymfatická masáž podporuje zdraví a pohodu v běžném životě

Lymfatická masáž: Jak lymfatická masáž podporuje zdraví a pohodu v běžném životě
dub, 18 2025 Karolína Jandová

Lymfatická masáž není jen o uvolnění svalů – často překvapí, jak moc dokáže ovlivnit naše zdraví. Pomáhá například s otoky, únavou nebo pocitem těžkých nohou. Výsledky bývají znatelné už po pár sezeních. Pořád ale koluje spousta mýtů ohledně toho, pro koho je vhodná a co přesně dělá. V tomto článku najdete jasné odpovědi i praktické rady, jak na lymfatickou masáž doma nebo v salonu.