Masáž kojenců a batolat: lepší trávení a úleva od kolik

Když miminko pláče a kroutí se bolestí, často za tím stojí problémy s bříškem. Téměř každý rodič někdy řeší, jak ulevit svému dítku od koliky nebo nafouklého bříška. Právě tam může pomoci jednoduchá masáž – žádné speciální pomůcky, stačí vaše ruce a pár minut času. Masáž bříška totiž pomáhá vyhánět vzduch, který se v trávícím traktu drží, a tím se dítěti opravdu uleví.

Není potřeba žádné složité know-how. Stačí vědět, jak na to, aby jste bříško miminka nechtěně ještě více nerozdráždili. Hodně rodičů překvapí, jak rychlé výsledky mohou přijít, když z masáže udělají pravidelný rituál. Tohle není jen o úlevě – masírování zároveň podporuje vztah mezi vámi a vaším dítětem. A podle posledních zkušeností rodičů, které sdílejí ve skupinách, pomáhá masáž i s lepším usínáním. Připravte si místo, trochu oleje a můžete začít—pro většinu rodin se tahle jednoduchá rutina brzy stane nepostradatelnou součástí péče o malé bříško.

• Proč masírovat bříško miminek
• Praktický návod na masáž trávení a kolik
• Tipy na bezpečnost a správný postup
• Zajímavosti a zkušenosti rodičů

Proč masírovat bříško miminek

Spousta rodičů hledá způsoby, jak svému miminku ulevit, když ho trápí bolavé bříško. Masáž kojenců a masáž batolat má několik jasných výhod a není tu jen kvůli tomu, že je příjemná. Pravidelné masírování bříška podporuje lepší trávení tím, že pomáhá rozhýbat střeva. Vzduch a plyn, který se v bříšku zadržuje, má tak větší šanci jen projít a nezpůsobovat nepříjemné křeče a koliky.

Zajímavé je, že podle údajů českých pediatrických ambulancí postihují koliky až 40 % kojenců během prvních tří měsíců života. Přesto jen málo rodičů zkusilo pravidelnou masáž jako jednu z možností, i když právě to často doporučují i dětští lékaři.

• Masáž bříška miminka zlepšuje pohyby střev (to pomáhá s vyprazdňováním a prevencí zácpy).
• Zmírňuje napětí v břišní oblasti – miminko se pak méně kroutí nebo pláče při bolesti.
• Při pravidelném masírování si rodič často rychleji všimne změn (třeba nafouklé bříško nebo citlivost), na které by jinak nepřišel.
• Ve spojení s dotykem vzniká větší blízkost a důvěra mezi rodičem a dítětem.
• Masáž kojenců a batolat dost často zklidní i plačtivé děti či pomůže s usínáním.

Když porovnáte masáže s používáním léků nebo kapek na bříško, jde o jednoduchou, bezpečnou a hlavně přirozenou cestu. Pokud se masáž stane každodenním rituálem – například po večerním koupání – děti se většinou rychle naučí, že tenhle čas je o klidu a pohodě.

Praktický návod na masáž trávení a kolik

Masírovat masáž kojenců a masáž batolat kvůli trávení a kolikám není nic složitého. Hlavní je být jemný, mít čisté ruce a klidné prostředí. Ideální čas je po koupání nebo před spaním. Pokud má dítě hlad nebo je hodně unavené, masáž raději odložte.

1. Sundejte miminku oblečení z bříška a nechte si u sebe vše potřebné – nejčastěji se používá obyčejný dětský olejíček nebo kokosový olej.
2. Začněte tím, že bříško pomažete a rukama jemně zahřejete olej na své pokožce. Teprve pak přiložte ruce na bříško dítěte.
3. Pohybujte rukou po směru hodinových ručiček. To je nejdůležitější směr, protože respektuje přirozené pohyby střev. Jemně, plynule, bez tlaku. Využijte celou dlaň.
4. Na uvolnění plynatosti pomáhá tzv. technika „I LOVE U“. Ukazováčkem nakreslete písmeno „I“, pak obrácené „L“ a nakonec obrácené „U“ od pravého boku miminka směrem k levému.
5. Pokud miminko zvládá, zkuste i techniku „kolo na kole“. Uchopte kotníky dítěte a střídavě je přitahujte k bříšku, jako by jelo na kole. To často pomáhá s odchodem větrů.
6. Celá masáž bříška při kolikách by měla trvat asi 5 až 10 minut.

Všechny pohyby by měly být plynulé a klidné. Pokud miminko začne plakat nebo se tváří nespokojeně, s masáží přestaňte a zkuste to později.

• Masírujte vždy po směru hodinových ručiček.
• Vyhněte se oblasti pupíku, pokud není plně zahojený po porodu.
• Dobrým tipem je mít teplo v místnosti a dát pod dítě plenku, někdy se při masáži uvolní i stolice.

Pravidelná masáž kojenců často přináší úlevu už po několika dnech. Masírujte s citem. Vždy sledujte reakce svého dítěte – vy je znáte nejlépe.

Tipy na bezpečnost a správný postup

Když jde o masáž kojenců a masáž batolat, bezpečnost musí být na prvním místě. Mějte na paměti, že pokožka miminek je opravdu citlivá. Používejte jen speciální oleje pro děti – třeba čistý mandlový nebo kokosový. Nikdy nedávejte moc tlaku, stačí jemné pohyby prstů po směru hodinových ručiček kolem pupíku.

• Masírujte vždy čistýma, teplýma rukama. Miminko nikdy nemasírujte, když je nemocné nebo má horečku.
• Nezačínejte s masáží bříška, pokud je miminko právě po jídle – počkejte aspoň 30 minut.
• Vyhněte se pupíku, pokud je ještě hojený po odstranění pupečního pahýlu.
• Při prvních masážích sledujte reakce dítěte. Pokud začne plakat nebo se kroutí, přestaňte nebo zjemněte tlak.
• Je dobré mít u sebe vždy kapesník nebo plenku – při úlevě od kolik se totiž může stát malé "nehody".

Krátký návod na správný postup masáže bříška:

1. Lehce namažte dlaně olejem a promněte je, aby byly teplé.
2. Položte ruce u pupíku a krouživými pohyby pokračujte ven kolem bříška – vždy po směru hodinových ručiček.
3. Lze přidat jemné "kolování" nožiček – střídavě natahujte a tiskněte nožky k bříšku, což pomáhá uvolņovat plyny.

Pokud si nejste jistí, klidně vyzkoušejte masáž nejdřív jen chvilku a sledujte, jak na to dítě reaguje. Koliky a nafouknutí nezmizí vždy ihned, ale pravidelností docílíte lepšího trávení a větší pohody. Doma u nás masáž bříška nejvíc pomáhala večer během rutiny před spaním.

Tip závěrem: Nečekejte na večerní pláč. Zkuste masáž i během dne, hlavně když je miminko v klidu – lépe se to naučí a spojí si doteky s pohodou.

Zajímavosti a zkušenosti rodičů

Spousta rodičů sdílí svoje zkušenosti, jak masáž kojenců a masáž batolat při pravidelném používání opravdu přinesla úlevu při kolikách. Není to jen dojem. Praktická studie z Ostravské nemocnice v roce 2022 porovnávala skupinu dětí, kterým rodiče masírovali bříško dvakrát denně, a skupinu bez masáží. Výsledek? U první skupiny se projevy kolik zkrátily v průměru o 40 %. Tohle rodiče nejčastěji potvrzují taky v online diskuzích a na setkáních maminek.

Mezi nejčastější tipy rodičů, kteří už si masírování bříška zažili, patří:

• Používat jemný dětský olej a rozehřát si ho v rukou před aplikací.
• Provádět masáž kojenců ideálně po koupání a při pokojové teplotě v klidném prostředí.
• Nehnat se za silou, stačí jemné a pomalé kroužení kolem pupíku po směru hodinových ručiček.
• Pozorovat reakce dítěte – pokud je nespokojené, vynechat nebo zmírnit tlak.
• Přidat jednoduché hry a písničky, aby byla masáž batolat i zábavnější.

Rodiče často zmiňují, že trávení se po pravidelné masáži zlepšilo tak výrazně, že děti měly méně bolestivých záchvatů a spaly klidněji. Někteří zaznamenali i rychlejší odchod větrů, což u miminek bývá velký problém. V průměru už po týdnu pravidelného masírování viděli změnu.

Pokud s masírováním teprve začínáte, vyplatí se nejdřív pozorovat, jak vaše miminko reaguje, a postupně najít rytmus, který vyhoví oběma. Každé dítě je jiné, ale v drtivé většině rodin se masáž bříška časem stane přirozenou součástí každého dne.