Archiv srpen 2025 – co číst na Masáže Ewa
Víte, že každý měsíc přináší spoustu nových tipů na masáže a zdraví? V srpnu 2025 jsme pro vás připravili řadu praktických článků, které můžete použít ihned. Ať už hledáte způsoby, jak zklidnit dech, nebo chcete vědět, jak správně pečovat o tejpy, najdete tu rychlé odpovědi.
Nejčtenější články
Shiatsu masáž a dýchání – naučte se během 10 minut uvolnit bránici a hrudník. Popisujeme konkrétní body, jednoduchý návod a odpovídáme na nejčastější dotazy.
Péče o tejpy – jak prodloužit výdrž, co dělat po sprše a jak bezpečně sundat i při citlivé kůži. Praktické tipy, které šetří čas i peníze.
Dornova metoda – krok‑za‑krokem cvičení na 14 dní, které pomáhají vyrovnat páteř bez léků. Vysvětlujeme, pro koho je vhodná a kdy raději vyhledat profesionála.
Co nového najdete
Článek o baňkování rozebírá, co se děje pod kůží, kdy je baňkování účinné a jak se vyhnout červeným flekům. Dostanete i seznam mýtů, které vás možná zmátly.
V regenerační masáži v Brně ukazujeme, jak může jedna masáž zlepšit spánek, náladu i celkové zdraví. Přinášíme konkrétní benefity a tipy, jak si naplánovat sezení.
Pro ty, kteří trpí migrénou, máme antimigrenozní masáž s odborným pohledem lékařů. Zjistíte, jak masáž působí na napětí v hlavě a co očekávat během první návštěvy.
Další články zahrnují Breussovu masáž pro hlubokou relaxaci, čokoládovou masáž pro zvednutí nálady a masáž po porodu, která pomáhá obnovit intimitu a regenerovat tělo.
Nezapomněli jsme ani na silnější techniku – Deep Tissue masáž. Vysvětlujeme, proč cílí na hluboké svaly, jak zmírňuje bolest a jak podpořit rychlejší regeneraci po sportu.
Každý článek je napsaný tak, aby vám šetřil čas a poskytl praktické kroky. Vyzkoušejte tipy, udělejte si poznámky a přidejte je do své každodenní rutiny. Pokud vás něco zaujalo, vraťte se na Masáže Ewa a prozkoumejte další podrobnosti.
Doufáme, že vám archiv srpna 2025 přinese užitečné informace a inspiraci k péči o tělo i mysl. Příště se těšíme na nové trendy a techniky, které vám pomohou cítit se skvěle každý den.
Shiatsu masáž a dýchání: jak uvolnit hrudník, bránici a zklidnit dech
Zlepšete dýchání pomocí Shiatsu: uvolněte bránici, hrudník a nervový systém. Praktický návod, body, bezpečnost, FAQ a rutina na 10 minut.
Jak pečovat o tejpy: výdrž, sprcha, sport a bezpečné sundání
Praktický návod, jak pečovat o tejpy: příprava kůže, sprcha a sport, co prodlužuje výdrž, bezpečné sundání a řešení potíží. Vhodné i pro citlivou pokožku.
Dornova metoda: jemná manuální terapie na bolesti zad bez léků (průvodce 2025)
Praktický průvodce Dornovou metodou: co to je, komu pomůže, kdy ne, krok‑za‑krokem cviky a plán na 14 dní, evidence a srovnání s fyzioterapií.
Jak fungují baňky? Mechanismus, účinky, rizika a bezpečné použití
Jednoduše vysvětleno: co se děje pod kůží při baňkování, kdy pomáhá, kdy ne, jak na bezpečné použití doma a u profíka, plus mýty a realita fleků.
Regenerační masáž: klíč k lepšímu životnímu stylu a zdraví v Brně
Regenerační masáž může změnit každodenní život. Přečtěte si, jak vám pomůže nejen s tělem, ale i psychikou. Lepší nálada, spánek i zdraví v jednom.
Antimigrenozní masáž: Odborný pohled lékařů na úlevu od migrény
Antimigrenozní masáž je stále oblíbenější metodou v boji proti migréně. V článku najdete podrobný pohled lékařů, rady k provádění a zajímavosti.
Breussova masáž – účinky, postup a triky pro hlubokou relaxaci
Breussova masáž jemně uvolní tělo, promasíruje páteř a odstraní napětí. Naučte se účinky i přesný postup a tipy, jak si ji opravdu užít.
Čokoládová masáž: Překvapivé účinky na tělo i mysl
Objevte, proč je čokoládová masáž víc než luxus – pomáhá s náladou, hydratací pokožky i uvolněním stresu. Praktické tipy pro domácí i profesionální péči.
Masáž po porodu: Tajná zbraň pro lepší sex a obrozenou intimitu
Zjistěte, jak může masáž po porodu zlepšit váš sexuální život, posílit intimitu a podpořit regeneraci těla a duše. Praktické tipy, užitečná fakta a zkušenosti žen.
Deep Tissue masáž: Jak pomáhá s bolestí svalů a regenerací
Deep Tissue masáž není obyčejné hlazení, ale cílený zásah do hlubších vrstev svalů. Zjistěte, jak tato metoda účinně pomáhá uvolnit napětí, zvládat bolesti a zrychlit regeneraci vašeho těla.