Co si obléct na masáž: jednoduchý návod

Jdete do masáže poprvé nebo jste už zkušený klient? Jedna z věcí, která často zmátne, je výběr vhodného oblečení. Správně zvolené kousky vám usnadní celý proces a zvýší pohodlí během sezení.

Základní pravidla pro výběr oblečení

Nejprve si řekněte, co od masáže očekáváte. Pokud jde o relaxační či aromaterapeutickou masáž, stačí lehké volné šaty nebo tričko a legíny. Pro terapeutické procedury (např. sportovní, hluboká tkáňová) volte oblečení, které umožní snadný přístup ke svalům – například sportovní tílko a krátké kalhoty.

Vyhýbejte se těsným džínům nebo košilím s tvrdými knoflíky. Ty mohou bránit masérovi v práci a zároveň vás omezovat během protahování. Ideální jsou materiály, které dobře odvádějí pot – bavlna, bambusová vlákna nebo funkční syntetika.

Co nosit podle typu masáže

Relaxace a wellness: Volte něco měkkého a volného. Dlouhé šaty nebo oversize svetr jsou skvělé, protože se snadno sundají a znovu nasadí.

Sportovní a deep tissue masáž: Těsně přiléhavé sportovní oblečení umožní masérovi pracovat přímo na svalech. Pokud máte citlivou kůži, volte materiály bez drátků nebo štítků.

Lymfatická či reflexní masáž: Často se používá lehké ručníkové přikrývky. Stačí mít pod nimi něco, co vám nebude mrzít – např. dlouhý top a teplé kalhoty.

Pamatujte také na to, že během masáže můžete být částečně odhalení. Pokud se cítíte nepříjemně v bikini nebo spodním prádle, oblékněte si sportovní podprsenku a šortky – jsou snadno sundatelné a rychle nasaditelné.

Nezapomeňte na čistotu: čerstvé, neotečené oblečení působí profesionálně a zvyšuje vaši důvěru. Ať už volíte jakýkoli styl, hlavní je, aby vám bylo pohodlně a masér mohl pracovat bez omezení.

Takže příště, když se chystáte na masáž, přemýšlejte o tom jako o sportovním dnu – oblečte si to, co vás nechá volně dýchat a zároveň poskytne potřebný přístup. Vaše tělo vám poděkuje.