Červen 2025: Co se na Masáže Ewa psalo o masážích

V červnu jsme přinesli spoustu užitečných tipů, od reflexní terapie po thajské oblečení. Všechny články jsou napsané tak, aby vám pomohly vybrat správnou techniku a aplikovat ji snadno doma nebo v salonu.

Reflexní masáž – rychlé osvěžení wellness rutiny

Jedna z nejčtenějších témat byla reflexní masáž. Vysvětlili jsme, jak tlak na konkrétní body na chodidlech může podpořit krevní oběh a snížit stres. Praktické návody ukazují, které části těla jsou nejefektivnější a jak si najít dobrého terapeuta.

Další článek se zaměřil na specifické použití reflexní masáže při syndromu karpálního tunelu. Nabízíme jednoduché cvičení pro ruce, která můžete provádět během přestávek u počítače, a tipy, kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc.

Thajská masáž – co si obléct a jak se připravit

Pro ty, kteří chtějí vyzkoušet thajskou masáž, jsme vytvořili praktického průvodce oblečením. Doporučujeme volit pohodlné, prodyšné materiály jako bavlnu nebo bambus a vyhnout se těsnému spodnímu prádlu, které by omezovalo pohyb.

Navíc jsme přidali tipy, co během masáže očekávat – od jemného protahování po hluboké tlaky. Díky tomu budete vědět, jak reagovat a vychutnat si celou zkušenost bez zbytečného napětí.

Medová masáž – přírodní cesta k detoxikaci

Červnové články o medové masáži rozdělili na dva typy: rychlý úvod pro ty, kteří chtějí vědět, co očekávat, a detailní průvodce pro začátečníky. Vysvětlili jsme, jak med působí jako přírodní antioxidant a pomáhá uvolnit svaly.

Poskytli jsme seznam potřebného vybavení – čistý med, měkké ručníky a pohodlnou podložku – a krok za krokem popis, jak masáž provést bezpečně. Zmínili jsme i kontraindikace, například alergie na med nebo otevřené rány.

Všechny tyto informace vám umožní vyzkoušet medovou masáž doma, zlepšit krevní oběh a podpořit celkovou pohodu.

Lymfa a čínská masáž – podpora dlouhověkosti

Nezapomněli jsme ani na lymfu. V článku o tom, co jí prospívá, nabízíme tipy, jak pomocí jednoduchých pohybů a masáže podporovat odplavování toxinů a zlepšit imunitu.

Čínská masáž pak přináší tradiční techniky, které podle starých textů pomáhají prodlužovat život. Praktické rady ukazují, jak tyto principy začlenit do každodenní péče i bez návštěvy specialisty.

Celý červen byl plný konkrétních rad a jednoduchých postupů, které můžete okamžitě vyzkoušet. Ať už hledáte úlevu od bolesti, detoxikaci nebo jen relaxaci, najdete zde inspiraci pro každý typ masáže.