Shiatsu masáž – praktický průvodce pro každého

Shiatsu je japonská technika, která pracuje s tlakem na konkrétní body těla. Nepoužívá se žádný olej ani dlouhé tahy – stačí prsty, dlaně a lokty. Díky tomu rychle uvolní napětí, zlepší cirkulaci a často pomůže při bolestech zad i hlavy.

Jak Shiatsu funguje?

Při masáži se soustředíme na akupunkturní body podél energetických kanálů (meridiánů). Tlak na tyto body odblokuje proudění „chi“ – v japonském pojetí životní energie. Výsledek je pocit lehkosti a méně bolesti, protože se uvolňují svaly i nervové zakončení.

Nejčastější problémy, na které Shiatsu působí, jsou:

• bolesti krční páteře a zad
• napětí v ramenou a hrudníku
• stres, úzkost a špatný spánek

Masér používá rytmický tlak a jemné tahy, takže se během sezení ani neocitíte jako ve fitness centru. Většinou trvá jedno ošetření 45‑60 minut.

Kde v ČR najít dobrého Shiatsu terapeuta?

Na Masáže Ewa nabízíme přehled ověřených salónů po celé zemi. Hledejte ty, kde mají certifikát Japonské společnosti pro tradiční masáže a pozitivní recenze od klientů.

Tipy na výběr:

1. Zkontrolujte vzdělání – terapeuti by měli absolvovat akreditovaný kurz Shiatsu.
2. Ptejte se na hygienu a čistotu prostor.
3. Nechte si poradit, jestli je masáž vhodná pro váš konkrétní problém (např. těhotenství nebo chronické onemocnění).

Vyzkoušejte první sezení jako test – pokud vám po něm zůstane pocit úlevy a klidu, můžete pokračovat v sérii.

Shiatsu není jen relaxace; je to jednoduchý způsob, jak podpořit vlastní zdraví bez léků. Stačí najít správného maséra, nastavit si pravidelný termín a nechat ruce pracovat.