Pokožka a masáže – co potřebujete vědět?

Všichni chceme mít zdravou a hezkou pokožku, ale málokdy přemýšlíme, že masáž může být stejně důležitá jako krém nebo čistící gel. Správná technika dokáže podpořit krevní oběh, zvýšit elasticitu a dodat pleti potřebnou výživu.

Proč masáž pomáhá pokožce?

Když masírujete kůži, stimuluje se mikrocirkulace. To znamená, že více kyslíku a živin doplučuje k buňkám, což podporuje rychlejší obnovu poškozených buněk. Navíc uvolňuje napětí v podkožním pojivovém tkanivu, takže pokožka zůstává měkká a pružná.

Nejlepší masáže pro péči o pleť

Čokoládová masáž – čokoláda obsahuje antioxidanty, které bojují proti volným radikálům. Kombinace teplého oleje a jemných tahů zvyšuje hydrataci a dodává pleti hebkost.

Medová masáž – med má antibakteriální účinky a pomáhá vyhlazovat drobné nedokonalosti. Jednoduchý pohyb prsty po obličeji podporuje regeneraci a zklidňuje zarudnutí.

Lymfatická masáž – zaměřená na odvodnění, pomáhá odstranit otoky a toxinové usazeniny. Výsledek? Jasnější pleť bez otoků kolem očí a čela.

Reflexní masáž chodidel – i když se může zdát vzdálená od obličeje, aktivuje reflexní body, které ovlivňují hormonální rovnováhu. To má přímý dopad na zdraví pokožky po celém těle.

Ať už si vyberete jakoukoliv techniku, hlavní pravidlo je jednoduché – masáž by měla být jemná a vždy prováděná čistými rukama nebo kvalifikovaným masérem. Používejte přírodní oleje, které odpovídají vašemu typu pleti (mandlový pro suchou pokožku, jojobový pro mastnou).

Nezapomeňte po masáži vždy pokožku dobře očistit a aplikovat hydratační krém. Kombinace těchto kroků zajistí, že vaše pleť bude vypadat svěže, zdravě a připravená čelit každodennímu stresu.