Oblékněte se na masáž – praktické tipy

Chystáte se na masáž a nevíte, co si obléct? Nejde jen o pohodlí, ale i o to, aby masér mohl dobře pracovat. V tomhle článku vám ukážu, jak vybrat správný outfit, na co se zaměřit a co radši vynechat.

Jaký materiál je nejlepší?

Začněte s látkou, která dýchá. Bavlna, bambusové vlákno nebo lehký lycr jsou skvělé – nebudou se vám lepit na kůži a pohodlně se v nich hýbe. Vyhněte se syntetickým materiálům jako polyester, protože zachycují pot a mohou být po masáži nepříjemné.

Pokud plánujete teplejší masáž, jako je thajská nebo sportovní masáž, volte něco lehčího, co se rychle schne. Naopak pro relaxační cvičení v teplejší místnosti můžete zvolit trochu tlustší bavlnu – nebude vám zima, ale stále zůstane měkká.

Co se vyhnout při výběru?

Striktně odstraňte těžké doplňky. Velká náramky, široké pásky nebo dlouhé šaty jen ztěžují práci maséra. Stejně tak si nevybírejte oblečení, které je příliš těsné – těsný top nebo šortky mohou omezit pohyb a způsobit nepříjemné pocity.

Vyhněte se také příliš volným kalhotám, které se mohou během masáže zamotat. Ideální jsou střihy, které drží tvar, ale jsou dostatečně volné, aby masér mohl přistupovat k vašim svalům.

Jedním z častých omylů je nosit sportovní legíny s vysokým pasem. Ty nosíte přes noc? Skvělé, ale během masáže by mohly být nepohodlné a mohou bránit masérovi v přístupu k břichu nebo dolní části zad. Místo toho zvolte jednoduché šortky nebo kalhoty s volným střihem.

Nezapomeňte i na spodní prádlo. Vyberte si měkké a nepropínavé kousky, které necítíte. Sportovní podprsenka s výplní může být fajn, ale pokud vám dělá tlak, raději zvolte bezešvé topy.

Když máte na výběr mezi dlouhým a krátkým rukávem, volte to, co se hodí k typu masáže. Na thajskou masáž, kde se často používá ruční tlak na paže i nohy, je lepší volit krátký rukáv, aby masér viděl svaly a mohl správně pracovat.

Na závěr ještě pár rychlých rad: před masáží si udělejte rychlou kontrolu – zda jsou zipy zavřené, knoflíky nevyčnívají a nic neškrábe. Pokud máte sportovní boty, přineste si pohodlné pantofle nebo sandály na změnu, protože na masáž chodíte bosí.

Takže shrnutí: dýchající materiál, pohodlný střih, žádné zbytečné doplňky, a ještě pár praktických tipů na úpravu oblečení. Vyzkoušejte to a užijte si masáž bez nepříjemností.