Masážní olej – praktický průvodce pro výběr a použití

Hledáte masážní olej, který bude dobře klouzat, hydratuje pokožku a zároveň nezatíží tělo? Máte na výběr spoustu vůní, složení a cen, takže se můžete snadno ztratit. V tomto článku vám řeknu, na co se zaměřit, a ukážu pár tipů, jak olej použít, aby masáž fungovala naplno.

Jaké jsou nejčastější typy masážních olejů?

Nejčastěji se setkáte s těmito třemi kategoriemi:

• Rostlinné oleje – slunečnicový, mandlový, jojobový nebo hroznový. Jsou lehké, rychle se vstřebávají a mají neutrální vůni.
• Esenciální směsi – přidává se k základnímu oleji pár kapek levandule, eukalyptu nebo rozmarýnu. Přinášejí aromaterapeutický efekt a mohou podpořit uvolnění.
• Speciální směsi – hotové produkty s výtažky z aloesu, vitamínem E nebo kolagenem. Jsou určené pro specifické potřeby, jako je zklidnění citlivé pokožky.

Vyberte si podle toho, co chcete podpořit – rychlou absorpci, vůni nebo speciální péči.

Na co myslet při výběru oleje?

Největší chybu dělá, když kupuje olej jen kvůli obalu nebo ceně. Zkontrolujte tyto body:

1. Kompozice – pokud máte citlivou pokožku, dejte přednost hypoalergenním a neparfémovaným olejům.
2. Koncentrace esenciálních látek – pro domácí masáže stačí 1–2 % esenciálního oleje v nosiči.
3. Zdroj – certifikát BIO nebo organické označení zaručuje čistotu a menší riziko kontaminace.
4. Viskozita – silnější oleje (např. kokosový) jsou vhodné pro těžší masáže, lehčí (mandlový) pro jemnější dotek.
5. Vůně – vyberte si vůni, která vám osobně přináší relaxaci, ne jen podle trendu.

Tip: před velkým balením si zakupte malou zkušební velikost, abyste zjistili, jak na vás působí.

Jak olej správně používat? Naberte malé množství na dlaň, rozetřete rukama a teprve pak začněte masírovat. Pokud chcete více klouzavosti, přidejte ještě pár kapek a nechte se rozmazat. Když masírujete ruce nebo nohy, můžete použít více oleje, protože tato místa rychle absorbují tuky.

Po masáži nechte pokožku ještě pár minut odpočívat, aby olej vnikl do hloubky. Pokud se vám zdá, že zůstává příliš mastný, otřete přebytek jemným ručníkem – pokožka stále zůstane hydratovaná.

Rozdíl mezi masážním olejem a tělovým krémem? Olej nepoužívá vodu, takže se rychleji rozkládá a nechte pokožku „dýchat“. Krém zase vytvoří silnější bariéru, což může být méně vhodné při intenzivní masáži.

A co domácí výroba? Smíchejte 50 % mandlového oleje s 50 % jojobovým a přidejte 5 % levandulového esenciálního oleje. Takový mix je lehký, voní uklidňujícím způsobem a je vhodný i pro děti.

Na závěr – nechte se vést pocitem. Když masážní olej splní vaše očekávání – dobré sklouznutí, příjemná vůně a příjemná péče o pokožku – máte správnou volbu.