Co si vzít na masáž: jednoduchý návod pro každý typ

Když jdete na masáž, často přemýšlíte jen o tom, kde je salon. Ale co si skutečně vzít? Správné oblečení a pár drobností vám může ušetřit nepříjemnosti a zlepšit celkový dojem.

Oblíbené typy masáží a jejich požadavky

Thajská masáž vyžaduje volné oblečení, které se snadno pohybuje. Ideální jsou sportovní šortky a tričko z bavlny nebo lehkého polyesteru. Vyhněte se těsným džínům – masér potřebuje přístup ke svalům po celém těle.

Relaxace a aromaterapie často probíhá v položené pozici na lehátku. Lehké pyžamo, teplá župana nebo jen pohodlný overal jsou skvělé. Důležité je, aby vám nic netlačilo na kůži.

Deep Tissue a sportovní masáž pracují s hlubokými svaly, takže těsné kalhoty mohou bránit správnému tlaku. Zvolte volné šortky nebo legíny, které nepřetrhají při tahání.

Co si nezapomenout vzít

Podložku na podlahu – pokud jde o thajskou masáž a vy máte vlastní podložku, přineste ji. Některé salóny poskytují, ale vlastní může být hygieničtější.

Sprchové potřeby – po masáži se často doporučuje sprcha. Vezměte si malou tašku s mýdlem, šamponem a čistým ručníkem. To vám umožní rychle osvěžit tělo i vlasy.

Pít vodu – masáž uvolňuje toxiny, takže hydratace je klíčová. Láhev s vodou (ideálně neplastovou) vám pomůže doplnit tekutiny během nebo po sezení.

Osobní hygiena – pokud máte citlivou pokožku, vezměte si hypoalergenní krém na ruce. Pomůže předejít suchu po masáži, zvlášť když používáte oleje.

Všechny tyto tipy fungují nejen pro thajskou masáž, ale i pro další typy – od čokoládové až po lymfatickou terapii. Stačí si jen přizpůsobit výběr podle toho, co vás čeká.

Na poslední otázku: co si vzít, odpověď je jednoduchá – zvolte pohodlné oblečení, připravte hygienické doplňky a nezapomeňte na vodu. Pak můžete relaxovat a nechat maséra udělat svou práci.