Balancing masáže: Jak najít rovnováhu těla a mysli

When you think of balancing, proces, který obnovuje harmonii mezi tělem, myslí a emocemi. Also known as tělesná harmonie, it není jen o uvolnění svalů – je to hluboký proces, který přesune váš systém z režimu přežívání do režimu obnovy. Většina lidí si myslí, že balancing je jen relaxace, ale ve skutečnosti je to věda, která spojuje tisíce let tradičních praktik s moderním pochopením nervového systému. Když tělo není v rovnováze, nemůže se dobře regenerovat – bolesti, nespavost, únavu nebo stres nevyřešíte léky, ale jen tím, že vrátíte tělo do jeho přirozeného ritmu.

Tato rovnováha se dá dosáhnout různými cestami. Ájurvédská masáž, starověká indická metoda používající teplé oleje a ritmické pohyby, pomáhá vyrovnat tři dosud neznámé energie – Váta, Pitta a Kapha. Havajská masáž Lomi Lomi, technika, která využívá plynulé, tančivé pohyby a zaměřuje se na propojení těla a emocí, není jen masáž – je to rituál, který uvolňuje i psychické zátěže. A když se k nim přidá lymfatická masáž, jednoduchá, jemná technika, která podporuje odtok tekutin a detoxikaci, dostanete kompletní systém pro obnovu.

Nejde o to, kolikrát jste byli u maséra, ale o to, jestli jste si nechali tělo opravdu vyrovnat. Některé metody, jako Breussova masáž nebo Shiatsu, pracují s energetickými body, jiné, jako lávové kameny nebo baňkování, ovlivňují krevní oběh a svalové napětí. Všechny tyto techniky mají jedno společné – cíl: vrátit vám pocit, že tělo funguje, jak má. Nejde o to, abyste se cítili dobře na chvíli – jde o to, abyste se cítili dobře každý den.

V této sbírce najdete přesně to, co potřebujete – od praktických návodů, jak si balancing udělat doma, po vědecky ověřené metody, které změnily životy lidí s chronickými bolestmi nebo nespavostí. Každý článek je napsaný pro někoho, kdo už někdy cítil, že tělo prostě nechce být v klidu. A teď už víte, proč.