Masážní baňkování: Od historické praxe k globální wellness kultuře

masážní baňkování je terapeutická technika, která využívá skleněných nebo plastových baňek k vytvoření vaku na kůži pro zlepšení krevního oběhu a uvolnění svalového napětí.

Když vidíte na Instagramu hvězdy jako Gigi Hadid nebo Jamese Harden s modrými kruhy na zádech, nejde o zranění. To je právě masážní baňkování, které se stalo hitem světové wellness scény. Ale jak se to všechno začalo? Stačí přečíst si historii a pochopíte, proč tento postup přežil tisíce let a dnes ho používají miliony lidí po celém světě.

Starověké kořeny baňkování

Tradiční čínská medicína je komplexní systém léčby, který zahrnuje akupunkturu, byliny a baňkování, s historií přes 3000 let.

V Číně se baňkování používalo již před 3000 lety. Staré texty popisují použití rohů zvířat k vytváření vaku na kůži. Později se začaly používat bambusové baňky, které byly lehčí a snadnější na manipulaci. V Egyptě se baňkování objevilo přibližně ve stejnou dobu. Staroegyptské nápisy zmíněné v hieroglyfech popisují použití baňkování pro léčbu různých nemocí. Řecký lékař Hippokrates, známý jako otec medicíny, také doporučoval baňkování pro uvolnění svalů a zlepšení krevního oběhu.

Průlom v 18. století a následný úpadek

V roce 1740 popsal francouzský lékař Jean-Baptiste Sénac baňkování v lékařských právěch. Tato metoda se stala běžnou součástí evropské medicíny. Ale s rozvojem moderní medicíny v 19. století začala být baňkování považována za zastaralou. Vědci se zaměřili na léky a operace, což vedlo k úpadku popularity této techniky.

Moderní revival díky sportovcům a hvězdám

Michael Phelps je olympijský plavec, který v roce 2008 používal baňkování během příprav na hry a jeho modré značky se šířily po světě.

V roce 2008 se Michael Phelps objevil na fotografiích s modrými kruhy na zádech během příprav na Olympijské hry v Pekingu. Tato fotografie se stala virální a představila baňkování široké veřejnosti. Později přidaly hvězdy jako Gigi Hadid, která v roce 2016 uvedla, že baňkování pomáhá uvolnit svaly po natírání. Dnes je baňkování běžnou součástí wellness programů v luxusních spa centrech po celém světě.

Suché a mokré baňkování: Co je co?

Dnes se baňkování nabízí v mnoha spa centrech po celém světě. Existují dvě hlavní formy: suché a mokré. Suché baňkování používá pouze vaku na kůži, zatímco mokré zahrnuje malé řezy a odebírání krev. V České republice se nejčastěji používá suché baňkování, protože je bezpečnější a méně invazivní.

Vědecký pohled na baňkování

Česká univerzita v Praze provedla v roce 2020 studii na 200 účastnících, která ukázala, že 60 % z nich zaznamenalo úlevu od chronických bolestí zad po baňkování.

Některé studie naznačují, že suché baňkování může zlepšit krevní oběh a snížit bolest. Například v roce 2020 provedla Česká univerzita v Praze studii na 200 účastnících, kde 60 % zaznamenalo úlevu od chronických bolestí zad. Vědci však upozorňují, že důkazy nejsou jednoznačné. Proč? Protože baňkování není lék, ale spíše podpůrná terapie. Je důležité si uvědomit, že neexistuje záruka, že funguje pro všechny.

Rizika a bezpečnostní opatření

Mokré baňkování má vyšší riziko infekce, pokud nejsou dodržována hygienická opatření. Proto je důležité vybírat profesionální terapeuty, kteří používají sterilní nástroje. Suché baňkování je obecně bezpečné, ale může způsobit dočasné modřiny. Ty obvykle zmizí za 3-7 dní, ale u některých lidí mohou zůstat až 2 týdny. Pokud máte krvácení nebo krvácivé poruchy, je lepší baňkování vynechat.

Proč ho používají sportovci?

Sportovci ho využívají k uvolnění svalů a zrychlení regenerace. Michael Phelps ho používal během Olympijských her 2016, což ho představilo široké veřejnosti. Dnes ho používají nejen plavci, ale také fotbalisté, běžci a gymnasti. Jejich základní myšlenka je jednoduchá: když je sval napnutý, baňkování pomáhá uvolnit ho a zlepšit krevní oběh.

Co říkají odborníci v České republice?

V Brně, kde žiji, najdete mnoho salonů nabízejících baňkování jako součást wellness programů. Odborníci v místních spa centrech zdůrazňují, že baňkování není nahrazovací léčba, ale doplněk k tradiční medicíně. Například v léčbě chronických bolestí zad nebo uvolnění svalového napětí po sportu. Je důležité, aby terapeut nejprve provedl vyšetření a určil, zda je baňkování pro danou osobu vhodné.

FAQ