Author: Karolína Jandová
Dornova metoda: jemná manuální terapie na bolesti zad bez léků (průvodce 2025)
Praktický průvodce Dornovou metodou: co to je, komu pomůže, kdy ne, krok‑za‑krokem cviky a plán na 14 dní, evidence a srovnání s fyzioterapií.
Jak fungují baňky? Mechanismus, účinky, rizika a bezpečné použití
Jednoduše vysvětleno: co se děje pod kůží při baňkování, kdy pomáhá, kdy ne, jak na bezpečné použití doma a u profíka, plus mýty a realita fleků.
Regenerační masáž: klíč k lepšímu životnímu stylu a zdraví v Brně
Regenerační masáž může změnit každodenní život. Přečtěte si, jak vám pomůže nejen s tělem, ale i psychikou. Lepší nálada, spánek i zdraví v jednom.
Antimigrenozní masáž: Odborný pohled lékařů na úlevu od migrény
Antimigrenozní masáž je stále oblíbenější metodou v boji proti migréně. V článku najdete podrobný pohled lékařů, rady k provádění a zajímavosti.
Breussova masáž – účinky, postup a triky pro hlubokou relaxaci
Breussova masáž jemně uvolní tělo, promasíruje páteř a odstraní napětí. Naučte se účinky i přesný postup a tipy, jak si ji opravdu užít.
Čokoládová masáž: Překvapivé účinky na tělo i mysl
Objevte, proč je čokoládová masáž víc než luxus – pomáhá s náladou, hydratací pokožky i uvolněním stresu. Praktické tipy pro domácí i profesionální péči.
Masáž po porodu: Tajná zbraň pro lepší sex a obrozenou intimitu
Zjistěte, jak může masáž po porodu zlepšit váš sexuální život, posílit intimitu a podpořit regeneraci těla a duše. Praktické tipy, užitečná fakta a zkušenosti žen.
Deep Tissue masáž: Jak pomáhá s bolestí svalů a regenerací
Deep Tissue masáž není obyčejné hlazení, ale cílený zásah do hlubších vrstev svalů. Zjistěte, jak tato metoda účinně pomáhá uvolnit napětí, zvládat bolesti a zrychlit regeneraci vašeho těla.
Čínská masáž: překvapivé účinky na zdraví, tělo i mysl
Čínská masáž nabízí nečekané benefity nejen pro bolest svalů, ale i duševní pohodu. Objevte, jak funguje, proč ji zkusit a jak ji využít ve svůj prospěch.
Bolest zad: Co všechno může způsobit páteř a jak poznat příznaky
Poznáte, jaké bolesti může způsobit páteř? Vysvětlujeme, proč zadní potíže často ovlivní i jiné části těla a poradíme, jak s nimi bojovat.
Jak bolí artroza kyčle: příznaky, příčiny a úleva od bolesti
Zjistěte, jak se projevuje bolest při artroze kyčle, na co si dát pozor, jaké možnosti léčby existují a jak si ulevit od každodenní bolesti.
Shiatsu masáž na krční páteř: úleva od bolesti krku a napětí
Jak může masáž Shiatsu opravdu pomoci při bolesti krku? Poznejte techniky, fakta a tipy, které přináší trvalou úlevu i prevenci.